Mon accompagnement
Vis ta vie

Revenir à l’essentiel est le meilleur moyen de vivre la vie que l’on veut vraiment.

Tu es enceinte, déjà maman ou tu projettes de l’être.

Fonder une famille, quel magnifique projet ! Mais :

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Tu te sens débordée dans ta vie, dans ta maison, dans ton emploi du temps.

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Tu as l’impression de courir tout le temps.
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Et tu as conscience que tu n’arrives pas toujours à prendre vraiment soin de toi.
Pourtant tu voudrais tant offrir à ton enfant ce qu’il y a de plus beau :
Une maman présente, sereine et confiante.
accompagnement feed good audrey delnatte retour à l'essentiel

Mais ce n’est pas tout, peut-être que :

Tu te sens concernée par la cause environnementale, la crise climatique. Tu as conscience qu’il est temps de changer nos habitudes de vie et de consommation pour quelque chose de plus sain, de plus durable.

Tes priorités changent, tu perçois que tu as envie d’autre chose, sans forcément savoir quoi.

Tu te sens parfois comme une extra-terrestre au milieu de tes collègues, de tes amis ou de ta famille. Tu te sens incomprise ou niée dans tes émotions.
Tu as le sentiment de faire ce qu’on attend de toi, sans être sûre que ce soit réellement ce dont toi tu as envie ou besoin.
Ton mode de vie n’est plus en phase avec tes valeurs, tes convictions, mais tu peines à passer à l’action, tu te sens bloquée.
Tu ressens le besoin de faire bouger vos habitudes, mais tu ne sais pas par où commencer, ni comment. Cela te semble une montagne insurmontable.

Bref, c’est un peu la pagaille

Tu sens que ça bouillonne en toi, tu te sens enfermée dans un rôle qui n’est pas le tien et tu as l’impression de tourner en rond.
Du coup, tu culpabilises et tu as l’impression que tu ne seras pas à la hauteur.

Je te comprends. Je suis passée par là aussi.

Et puis, il faut dire aussi que nous vivons dans une société qui nous pousse sans cesse à (sur)consommer et à en faire toujours plus.

On nous fait croire que le bonheur s’achète, se possède.
Que pour être heureux il en faut toujours plus.
C’est une course sans fin, qui nous épuise autant qu’elle épuise les ressources de notre planète.
À force de consommer et de courir dans tous les sens comme une poule sans tête, on s’éloigne de qui on est vraiment, et de ce qui compte vraiment pour nous.

De plus, les futures et jeunes mamans sont matraquées d’informations, parfois erronées, de conseils « bien intentionnés » mais pas forcément judicieux.

Il est difficile de faire la part des choses, d’y voir clair et de parvenir à s’écouter et à se faire confiance dans ce contexte.

Aujourd’hui, tu as envie de dire STOP

Tu as envie de ralentir, de revenir à l’essentiel, à des choses simples, au Vivant, à ce qui compte vraiment pour toi.

Tu as envie de t’autoriser à être pleinement toi, entière et authentique.

Tu as envie de faire de la place dans ta vie pour créer une relation de confiance avec ton enfant.

Ce que tu souhaites, c’est :

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contribuer à un monde meilleur pour ton enfant

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adopter un mode de vie plus sain, une consommation éco-responsable.
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te simplifier la vie pour être plus sereine et plus disponible pour ta famille.
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te détacher des idées reçues, des injonctions sociales, des croyances populaires très ancrées, de tes conditionnements, pour faire émerger celle que tu es vraiment et en faire profiter ton enfant.
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apprendre à t’affirmer et prendre les décisions qui sont justes pour toi et ton enfant.
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échanger avec des personnes qui ressentent la même chose que toi pour te sentir moins seule et comprise.

Devenir mère est un véritable tremblement de terre, un chamboulement :

Tsunami émotionnel, manque de sommeil, bouleversement du quotidien et des priorités, remise en question, augmentation de la charge mentale…

Se recentrer sur l’essentiel permet de vivre plus sereinement cette période à haute densité émotionnelle !

Mais quand on est pris dans le tourbillon du quotidien, il est parfois difficile de lever le nez du guidon et de prendre le temps de poser de nouvelles bases.

C’est pourquoi j’ai créé Vis ta Vie, un accompagnement individuel, durant lequel je t’amène à trouver ton essentiel.

Tu vas enfin prendre du temps pour ce qui est vraiment important pour toi, et vivre TA vie.

Durant nos rendez-vous, je t’accompagne avec bienveillance et vulnérabilité, et te guide à ton rythme et selon tes priorités à travers ces différents plans :

De plus, entre nos rendez-vous, je suis disponible par message en cas de besoin.
Tu n’es pas seule : je te soutiens et avance à tes côtés.

Imagine…
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Ta vie est plus simple, plus fluide.

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Tu as fait de la place dans ta vie, dans ton intérieur, pour accueillir au mieux ton enfant.

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Tu retrouves un temps de qualité pour profiter de ta famille.
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Tu es plus sereine car ton mode de vie est en phase avec tes valeurs.
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Tu te sens plus légère, apaisée, reconnectée.
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Tu ne gaspilles plus ton énergie à essayer de correspondre à ce qu’on attend de toi. Tu ES simplement toi.
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Tu reprends ton pouvoir, ta responsabilité. Tu es actrice de ta vie.
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Tu oses être celle que tu désires pour accompagner ton enfant sur le chemin de la vie et accepter son unicité.
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Tu as confiance en toi dans les choix à faire et dans les directions à prendre en tant que maman.
Si tu veux vérifier que je suis la bonne personne pour t’accompagner sur ce chemin, réserve dès aujourd’hui ton appel découverte.

Témoignages

Je résumerai l’accompagnement de Audrey par “bienveillance et simplicité “.

J’ai d’abord suivi Audrey sur Facebook, j’ai trouvé ses réflexions et anecdotes inspirantes.

Et puis, j’ai eu envie de faire quelque chose pour moi, et j’ai décidé de me faire ce cadeau : l’accompagnement personnalisé “Feed Good”.

J’ai choisi l’accompagnement car j’avais besoin d’être guidée, soutenue et encouragée dans ma démarche pour qu’elle dure dans le temps.

Audrey était présente tout au long du parcours, heureusement 😊

Elle m’a donné des conseils et des astuces adaptées, plein de recettes, et des pistes sans prise de tête.

La leçon que je retiens de cet accompagnement : être bienveillante à mon égard.

Je trouve que c’est un beau cadeau à s’offrir ; qui simplifie le quotidien.

Marie France

Audrey est vraiment une personne à l’écoute, elle prend soin de ses patients. Elle est calme et bienveillante. Elle prend le temps de bien vous expliquer, de voir si vous avez compris la démarche qu’elle propose. Une belle rencontre…

Marielle

Mille mercis pour ton accueil chaleureux et sincère. C’est rafraîchissant de rencontrer une personne authentique et bienveillante comme toi. 
Grâce à ton accompagnement j’ai pu balayer d’un revers de la main les mauvaises habitudes et les remplacer par d’autres plus saines de manière durable. 
Nous avons revu ensemble les bases d’une alimentation saine et pleine d’énergie mais aussi soulevé les problèmes de fonctionnement dans la cuisine.
Désencombrer et simplifier le lieu de travail a également permis de lever d’autres freins et de limiter la perte d’énergie dans la cuisine. 
Tes recettes sont variées, goûteuses et ouvrent un nouveau champ du possible. 
L’atelier m’a permis de faire de belles rencontres et de tester de nouvelles recettes. Une vraie découverte gustative. Merci pour ça aussi. 
Le plus de cet accompagnement c’est la mise en route, on passe l’action. Une fois que la machine est lancée ça devient plus facile. Même si j’avais du mal à respecter le planning à la lettre, on réessaye, on est bienveillant envers soi-même et c’est à force d’essayer que les bonnes habitudes s’installent.
La vie a son lot d’imprévus mais avoir un planning permet d’avoir une base solide, de gagner du temps et surtout d’alléger la charge mentale. 
Si la santé est notre priorité, notre alimentation est la première étape. 
 
Encore merci d’avoir fait ce bout de chemin avec moi. 
Véronique

Hello, moi c’est Audrey !

J’ai passé une grande partie de ma vie à faire ce qu’on – mes parents, la société – attendait de moi. Et puis je me suis réveillée.

Devenir maman et ensuite revenir à une alimentation vraie ont été mes 2 portes d’entrée vers un retour à l’essentiel à bien d’autres niveaux.

J’ai compris que nous sommes le changement.

Si le monde d’aujourd’hui, qui privilégie l’Avoir, le Faire et le Paraître à l’Être, ne me convient pas, je ne suis pas obligée de le subir. Je peux agir en décidant de prendre ma vie en main et de créer le monde auquel j’aspire : un monde plus juste, plus respectueux, plus doux. Un monde qui place le vivant au centre de ses préoccupations.

Ma mission, c’est de t’aider à revenir à l’essentiel, à des choses simples.

Parce qu’il est important que tu fasses de la place dans ta vie pour ce qui compte vraiment, et que tu retrouves du temps de qualité pour toi et ta famille.

Prête à entamer ce voyage vers une vie plus simple et plus sereine ?